Miniz - de 5 ans à 7 ans :
Pour nos minis athlètes, on s'amuse à travers des parcours de psychomot’. Bref, on apprend on s’amusant !
Kidz - de 8 ans à 10 ans :
On apprend les bases des mouvements du CrossFit de manière ludique, tout en développant les qualités physiques générales.
Teenz - de 11 ans à 13+ :
Nos teenz apprennent le CrossFit comme les adultes, mais avec un programme adapté à leur âge.
09h30 - 10h15
10h15 - 11h00
11h15 - 12h15
Un entraînement fonctionnel, varié, et intense qui te prépar...
La course qui combine run et défis fonctionnels, pour tester...
Commencer le CrossFit en douceur encadré par un coach diplôm...
Le développement de ta force sur trois mouvements : le squat...