HARD WOD

Fitness Fonctionnel

Un entraînement fonctionnel, varié, et intense qui te prépare à tout.

Hyrox

La course qui combine run et défis fonctionnels, pour tester ton endurance et ta force.

Soft Wod

Miniz, Kids & Teens

Le CrossFit fun et adapté aux plus jeunes de 5 à 13 ans.

Force athlétique

Le développement de ta force sur trois mouvements : le squat, le bench et le deadlift.

Haltérophilie

La maîtrise technique de 2 mouvements olympiques, pour allier force et coordination.

Gym

L'art de maîtriser ton corps pour un maximum de force, de souplesse et de contrôle.

Conditioning

L'amélioration de ton endurance cardiovasculaire et musculaire à haute intensité.

Hard Wod

Un cours spécifique pour les athlètes avancés.